Lets go Eisschwimmen!
Robert vermittelt Euch die Grundlagen und Benefits des Kältetrainings und nimmt Euch die Angst vor kaltem Wasser.
Robert Roller
Kanal-Schwimmer, 24-Stunden, Ironman-Finischer
Eisschwimm-Coach seit 2014
Seminarinhalt:
Kältegewöhnung und Kältetraining (90 Minuten) Robert
- Gesundheitliche Aspekte des Kältetrainings
- Grundlagen der Abhärtung
- Aufbau der Kältegewöhnung
- Zeichen der Hypothermie
- Utensilien für Kälte- und Freiwassertraining
- Kältetraining im Jugendbereich
Termine:
aktuell Vorort Seminare nur Vereine auf Anfrage
Die nächsten Online Seminare (Teams):
27.01.2023 von 18-20:00 Uhr
10.02.2023 von 18-20:00 Uhr
03.03.2023 von 18-20:00 Uhr
Anmeldung über mail@eisschwimmen.com mit dem Formular