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Online-Seminar Kältetraining

Lets go Eisschwimmen!

Robert vermittelt Euch die Grundlagen und Benefits des Kältetrainings und nimmt Euch die Angst vor kaltem Wasser.

Robert Roller
Kanal-Schwimmer, 24-Stunden, Ironman-Finischer
Eisschwimm-Coach seit 2014

Seminarinhalt:

Kältegewöhnung und Kältetraining (90 Minuten) Robert

  • Gesundheitliche Aspekte des Kältetrainings
  • Grundlagen der Abhärtung
  • Aufbau der Kältegewöhnung
  • Zeichen der Hypothermie
  • Utensilien für Kälte- und Freiwassertraining
  • Kältetraining im Jugendbereich

Termine:

aktuell Vorort Seminare nur Vereine auf Anfrage
Die nächsten Online Seminare (Teams):

17.11.2023 von 18-20:00 Uhr
24.11.2023 von 18-20:00 Uhr
09.12.2023 von 18-20:00 Uhr

Anmeldung über mail@eisschwimmen.com mit dem Link